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你有曾經因為課業、社團、活動忙得不可開交，每次都因為緊張焦慮而無法好好休息，生活緊湊到每一刻都要思考下一步要做什麼嗎？但回想到自己參與這些事的初衷，又覺得無論如何一定要完成。
嗨！ 我是 Jasmine，目前就讀國立東華大學財務金融系，現在是逗寶國際經營企劃部的實習生。在結束當週的實習後，我會回花蓮上課，所以在每週往返台北花蓮的日常裡，為了能夠成功的兼顧實習任務與課業學習，我透過書、網路、講座尋找很多方法；以下文章統整出幾個方法，不僅可以幫助兼顧課業與職場，還能有助於達成自我目標，追求理想中的自己。
▲經營企劃部實習生蔡佳芸 Jasmine
以下分成兩個問題來解析：
實習兩個月後，回到校園有沒有什麼不習慣的地方或感想？
學校、公司兩邊跑，如何調適自己的心態和時間？
1.實習兩個月後，回到校園有沒有什麼不習慣的地方或感想？
當學科不再是學科，而是自我實現的一塊拼圖
當初決定來實習，並且幸運地成為逗寶國際的實習生，目前我認為最大的收穫是「我的眼光逐漸看遠」。這個體悟特別是在回到學校能更深刻地感受到，不再只用成績量化自己，而是適時地花時間覺察自己的初衷，並實際為自己設定目標。我一直很喜歡 《先問為什麼》這本書，如果你還在茫茫大海中找方向，這本書推薦給看文章的你。
我的經驗獻給還在茫然尋找方向的你
在逗寶實習，補足在學校的資訊不對稱，得到實際動手執行各項專案的機會；像是實習計劃科的「公關活動」逗寶爸媽尾牙派對，還有在經營企劃部針對歷史資料的「數據分析」，能深刻體會自己擅長什麼與不喜歡什麼，如何發展自己的優勢，另外還需要什麼能力這是我在 Youth Rocks 的 Bootcamp 上最喜歡的一句話：人生就是發揮自己的優點，而非改善自己的缺點。
「我想要的是什麼？」自我疑問是我追求人生目標的第一步，只有真正的瞭解自己並覺察自己的需求，我們才不會盲目的追求外在量化評價。焦點的聚光燈會打在要如何追求人生目標，驅使好奇心去收集與開發更多的資訊，唯有傾聽自己的聲音，才能做出對自己最適合的選擇，做我們喜歡且會讓我們幸福的事。
▲「逗寶爸媽尾牙派對」是我在逗寶實習計畫的第一個實習生專案
2.學校、公司兩邊跑，如何調適自己的心態和時間？
我們都在追求更有效的時間運用與執行效率，最常遇到的問題是有時明明知道有任務需要馬上去做，就是沒有動力去執行。在《象與騎象人》這本書的概念裡提及最好辦法是展開與內在的溝通，因為我們的理智無法說服心智；當外在所追求的目標與內在認同的價值緊密地結合在一起，我們才能堅定的朝目標前進，甚至連心靈疲憊的時候也能追求理想的目標。
▲產品情境考核後的大合照
接下來，我想分享追求時間與執行效率的關鍵：
建立「激勵自我」的機制是永續達成目標的關鍵
我們都知道設定目標非常的重要，網路上有許多「設定目標」的文章與知識型影片，在這裡就不贅述，但我想分享的是我在嘗試過各種方法後，我認為更重要的是：小目標小贏。
我們都曾理性地想要養成趨於成功的習慣，譬如我過去想嘗試每天看一點英文文章、21天寫作挑戰計畫、閱讀挑戰等；在執行這些計劃的過程中，不可否認的是當意志力薄弱，或是遇到意料之外的小插曲時，很有可能因此中斷而無法持續。
所以我認為要能順利並且在有效的時間內達成目地，必須從內心的角度出發，建立激勵自我的機制；可以將原本預設的願景切分成「可達成」的小區塊，在執行與達成間獲得自信心與成就感，並永續地堅持下去。
總結
▲在逗寶除了參與部門的分析專案，還能體驗跨部門的公關活動與消費者接觸
逗寶一年的實習長跑中，有八個月的時間都需要學習如何平衡課業與職場，只能說並不輕鬆，唯有「心靈的認同」與「堅持到最後」，才能有豐盛的收穫並為下一個目標啟程，共勉之。